Psytherapeut

Workshop Emotieregulatie

Grip op je emoties maakt het leven makkelijker

Klaas-Jan Klatten verzorgt op donderdag 5 september van 13.30u tot 16.30u een workshop over emotieregulatie.

Emoties hebben mensen geholpen te evolueren en te overleven. Ons gedrag wordt voor een belangrijk deel bepaald door onze emoties. Er bestaat geen denken zonder emotie en geen emotie zonder denken. Als we onze emoties beter begrijpen, kunnen we ons gedrag beter begrijpen én bewuster kiezen. Dit kan door beter in contact te zijn met je emoties zodat je emotioneel bewustzijn toeneemt.

In deze workshop krijgt u informatie over wat emoties zijn, wat het verschil is met gevoelens en welke functies emoties hebben. Hierna gaat u aan de slag met het bewust worden en reguleren van uw eigen emoties. Na afloop van de workshop heeft u meer inzicht in uw eigen emoties en de wijze waarop u deze kunt reguleren.

Praktische informatie & contact

De kosten van deelname bedragen euro 199,- exclusief btw.

Het minimumaantal deelnemers voor deze workshop is zes personen, er is ruimte voor maximaal 10 deelnemers.