Een helder gesprek, precies wanneer jij het nodig hebt

Eén gesprek met een psycholoog, zonder traject

Soms heb je geen langdurig traject nodig, maar gewoon even iemand die met je meedenkt. Iemand die je helpt om je gedachten te ordenen en weer overzicht te krijgen.

In één goed gesprek kun je al veel bereiken. We staan stil bij wat je bezighoudt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen. Of het nu gaat om stress, een belangrijke keuze, een lastige werksituatie of iets wat al langer sluimert, je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Uit onderzoek blijkt dat zo’n eenmalig gesprek, ook wel single session therapy genoemd, écht verschil kan maken. Het helpt om met aandacht en richting naar jezelf te kijken, en praktische inzichten mee te nemen waar je direct iets aan hebt (Talmon, 1990).

Wat zo’n gesprek je kan opleveren:

• Rust en overzicht in je hoofd.

• Nieuwe invalshoeken of mogelijkheden.

• Handvatten om zelf verder te kunnen.

• Geen verwijzing of langdurig traject nodig.

• Snel een afspraak, zonder gedoe.

Je hoeft dus niet te wachten tot het erger wordt. Soms is één goed gesprek precies wat je nodig hebt. 

Wil je samen kijken of dit iets voor je is? Je kunt me gerust mailen of direct een afspraak maken.