Begeleidingstraject

1 – Kennismaking: wat speelt er en wat wil je bereiken?

We starten met een gratis kennismakingsgesprek. In dit gesprek vertel je kort wat er speelt en wat je wilt bereiken. Ik licht toe hoe ik werk en we verkennen samen of er een klik is en of mijn begeleiding past bij jouw hulpvraag.

Je kunt meestal binnen 10 werkdagen terecht voor een kennismaking.

Kennismaken? Stuur een bericht om een afspraak te plannen, of stel eerst je vraag.

2 – Begeleidingsfase: inzicht en concrete stappen

De begeleidingsfase is flexibel en afgestemd op jouw situatie en doelen. We werken zo kort als kan en zo lang als nodig. Gemiddeld bestaat een traject uit 6 tot 10 sessies van 60 minuten.

In de gesprekken onderzoeken we wat je belemmert, bijvoorbeeld terugkerende patronen in denken, voelen en doen, en vertalen we dit naar concrete stappen in het dagelijks leven. Je ontwikkelt vaardigheden om beter met spanning en emoties om te gaan, grenzen te stellen en keuzes te maken die passen bij wat jij belangrijk vindt.

We evalueren regelmatig de voortgang: wat helpt, wat nog niet, en wat er nodig is om verder te komen. Zo kunnen we het traject tussentijds bijstellen en blijft de begeleiding passend en doelgericht.

Wil je verkennen wat dit voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of stuur een bericht met je vraag.

3 – Afronding, vasthouden wat werkt

In het laatste gesprek ronden we het traject zorgvuldig af. We kijken terug op de doelen waarmee je bent gestart en wat je hebt bereikt. We bespreken wat voor jou het meest helpend was, welke inzichten en vaardigheden je wilt vasthouden en hoe je signalen in de toekomst eerder herkent.

Als het passend is, maken we een kort plan voor de periode na afloop: wat je blijft doen om de resultaten te bestendigen, en wat je kunt inzetten als het weer lastiger wordt.

Wil je verkennen of dit traject bij je past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of stuur een bericht met je vraag.