PTSS behandeling bij Psytherapeut in Den Bosch
Wat is PTSS en wanneer zoek je een psycholoog?
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) ontstaat vaak na ingrijpende gebeurtenissen zoals een ongeval, geweld, seksueel misbruik, oorlog of een natuurramp. Symptomen zijn onder andere herbelevingen, vermijding van herinneringen, prikkelbaarheid en negatieve gedachten of gevoelens. Ik help je deze symptomen te begrijpen en te reguleren, zodat je weer meer rust en controle ervaart in je dagelijks leven.
Behandelmethoden bij PTSS
In mijn praktijk in Den Bosch werk ik met verschillende effectieve therapieën afgestemd op jouw situatie. Exposure-therapie helpt je geleidelijk geconfronteerd te worden met traumatische herinneringen, waardoor de angstreactie afneemt. Cognitieve herstructurering richt zich op het uitdagen van negatieve gedachten en het ontwikkelen van realistischere denkpatronen. EMDR ondersteunt bij het verwerken van traumatische ervaringen door gecontroleerde oogbewegingen of bilaterale stimulatie. Daarnaast passen we mindfulness, ontspanningstechnieken en psycho-educatie toe om spanning te verminderen en inzicht te bieden in de werking van PTSS, zodat herstel en veerkracht mogelijk worden.
Meer informatie over onze behandelingen binnen dit begeleidingstraject:
Exposure Therapie
Dit betekent dat je stap voor stap en in een veilige setting toewerkt naar het aangaan van traumagerelateerde herinneringen of triggers. Door deze geleidelijke blootstelling kan de angst- en stressreactie afnemen en krijgen herinneringen minder grip op je dagelijks leven.
Cognitieve Herstructurering
Dit richt zich op gedachten die na trauma kunnen blijven hangen, zoals “het is mijn schuld”, “ik had het moeten voorkomen” of “ik kan niemand vertrouwen”. Samen onderzoeken we wat klopt, wat het trauma je heeft laten geloven en wat je nu nodig hebt. Het doel is realistischere overtuigingen te ontwikkelen die je minder blokkeren en meer rust geven.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR is een specifieke therapie die zich richt op het verwerken van traumatische herinneringen door middel van gecontroleerde oogbewegingen of andere bilaterale stimulatie. Het doel is om de emotionele lading van de traumatische herinneringen te verminderen.
Mindfulness en Ontspanningstechnieken
Technieken zoals meditatie, diepe ademhaling en progressieve spierontspanning kunnen helpen om angst en spanning te verminderen, en helpen bij het omgaan met symptomen van PTSS.
Educatie en Psycho-educatie
Het begrijpen van wat PTSS is en hoe het werkt, kan helpen bij het normaliseren van symptomen en het bieden van hoop op herstel.
Wil je kennismaken of heb je een vraag? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat passend is
Je kunt ook eerst alleen je vraag stellen; dan reageer ik zo snel mogelijk.